Каждый день тренажерный зал спортивной школы «Муравленко» привлекает около ста северян, стремящихся поддерживать свою физическую форму. Некоторые из них предпочитают заниматься с персональным тренером, в то время как другие находят оптимальным вариантом использование современных фитнес-гаджетов. Подробности можно узнать на сайте Муравленко 24.
Как отмечает корреспондент Екатерина Зайцева, тренироваться «на глаз» или «по ощущениям» не всегда эффективно. Сегодня на рынке доступны современные фитнес-браслеты, даже самые бюджетные из которых оснащены датчиками пульса. При занятиях кардионагрузкой именно на пульс ориентируются многие спортсмены, что делает тренировки максимально результативными.
В тренажерном зале спортивной школы «Муравленко» имеется более 20 кардиотренажеров, включая беговые дорожки, аэробайки, степперы и велотренажеры, как горизонтальные, так и вертикальные. Все эти устройства обладают умными функциями, которые позволяют следить за пульсом и контролировать нагрузку. Каждый второй посетитель зала использует фитнес-часы, которые служат своего рода персональным тренером. Они непрерывно следят за пульсом, фиксируют ежедневную активность, анализируют фазы сна и измеряют уровень кислорода в крови, а встроенные тренировки помогают быстрее и безопаснее достигать целей.
Тем не менее, есть и те, кто предпочитает живое общение и поддержку, получая их от реального наставника. Как рассказывает Александра Игнатьева, занимающаяся с тренером Ксенией Комковой уже два года, для нее важна именно поддержка, которую предоставляет тренер. «Мне очень нравится, поэтому рекомендую всем», – делится она.
Инструктор по спорту Наталья Садженница отмечает, что зал в вечернее время становится особенно многолюдным: «С шести вечера зал переполнен. Много людей приходит на обед, находят время – час, час двадцать, этого достаточно для поддержания физической формы». Вадим Байрамгулов, занимающийся тяжелой атлетикой, говорит, что для него важнее техника выполнения упражнений и упорство, чем использование фитнес-трекеров. «Все как всегда начинается с малого и идет до великого. Если есть цель, то ты всегда ее добьешься», – говорит он, подчеркивая, что посещает зал 3-4 раза в неделю и выполняет сплит-тренировки, прорабатывая разные группы мышц в разные дни.
Хотя некоторые атлеты обходятся без умных гаджетов, рынок носимой электроники продолжает активно развиваться. Люди хотят следить за своим здоровьем и выбирают те устройства, которые действительно нужны, избегая лишних трат. Статистика подтверждает этот тренд: в 2025 году в стране было продано более 6 миллионов смарт-часов и фитнес-браслетов, при этом средняя стоимость одного устройства составила около 7 тысяч рублей.