В рамках окружной акции «Трезвый север» состоялось событие, которое привлекло внимание молодежи города Муравленко. Заведующая отделением медицинской профилактики Анастасия Обвинцева, медицинская сестра Ралина Лаврентьева и медицинский психолог Вероника Мезенцева провели мини‑тренинг для студентов колледжа, учащихся многопрофильного лицея и 5‑й школы. Вместо традиционных лекций, участники получили возможность пообщаться на понятном и близком языке, который сочетает в себе нейробиологию, уважение и реальные жизненные ситуации. Муравленковская ГБ освещает эту важную инициативу.
В ходе тренинга были обсуждены ключевые аспекты здорового образа жизни для подростков в возрасте 15–17 лет. Участники узнали, как правильно управлять своим сном, что такое цифровая гигиена и почему она важна, какое питание действительно «кормит» мозг, а также как экологично проживать свои эмоции и избегать эмоционального выгорания.
Организаторы показали, что быть трезвым и осознанным — это не только возможно, но и увлекательно. Осознание своего состояния и управление им — это, по сути, биохакинг, в основе которого лежит выбор качественного «топлива» для самого важного проекта в жизни — для себя.
И в завершение тренинга участникам был предложен полезный мини‑бар, где ребята могли попробовать детокс-коктейли. Яркие и сочные напитки из свежих ягод и фруктов произвели настоящий фурор. Каждый коктейль стал не просто источником удовольствия, но и безопасным способом поддержать организм и обеспечить мозг необходимой энергией.